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Ji Ji Zhuang 技击桩

jì jī zhuāng

Die Kampf-Standhaltungen (vs. Yang Sheng Zhuang). Alle folgen demselben Prinzip — Mo Jin in 6 Richtungen + gemischt — und unterscheiden sich nur in Körperposition und Winkel, „damit Hunyuan Li in jeder Kampfsituation eingesetzt werden kann" (Yao Zongxun). Standard-Gewicht 70 % hinten; Ausnahme Xiang Long Zhuang (70 % vorne). Auch die Kampfstände werden in drei Körperpositionen geübt — stehend, sitzend, liegend (站坐躺). Das ist ausdrücklich kein Notbehelf für Geschwächte: Im Sitzen werden die Füße von der Unterlage abgehoben, der Beinantrieb entfällt, und die Hun Yuan Li muss allein vom Yi getragen werden — das Sitzen löst die Kraftsuche von der Bodenreaktion. Trainiert wird damit, die Ganzkörperkraft auch in ungünstigen Lagen zu halten: am Boden, im Liegen, bei einseitiger Belastung.

Der Unterschied liegt in der Vorstellung

Ji Ji Zhuang (技击桩, „Kampf-Pfähle") sind die Zhan Zhuang-Haltungen, die über die Gesundheitsstände hinausgehen. Was sie von jenen trennt, ist bemerkenswerterweise nicht zuerst die Haltung, sondern die Visualisierung (Yi): Statt Wasser und Ballon erscheinen jetzt wilde Tiere und Gegner.

„Im Ji Ji Zhuang: wilde Tiere, starke Feinde — ein wilder Tiger stürzt sich von vorne auf dich."

Wozu sie trainiert werden

Die Hun Yuan Li in jedem Körperzustand aufrechtzuerhalten — auch in extremen, kampfungünstigen Positionen. Das ist der eigentliche Unterschied zu den Gesundheitsständen.
Mut und instinktive Reaktion unter Stress (杀气, Sha Qi).
Die Einheit von Geist, Absicht und Kraft (心意力) in der Haltung selbst.

Stehen, Sitzen, Liegen

Jeder Kampfstand wird in drei Körperpositionen geübt: 站 stehen, 坐 sitzen, 躺 liegen. Das wird gern als Rücksicht auf Schwache missverstanden — hier ist es das Gegenteil.

In der sitzenden oder liegenden Fassung fehlt der gewohnte Bodendruck der Füße; auf harter Sitzfläche werden die Füße sogar bewusst angehoben. Geübt wird, die Kraft auch ohne Bodenunterstützung zu finden. „In jeder Situation solltest du in der Lage sein, Kraft zu zeigen."

Für die Kampfausrichtung ist das kein Notbehelf, sondern der Zweck: Wer am Boden liegt oder verdreht steht, hat keinen sauberen Stand — genau dafür wird geübt. Der Einbeinstand 单腿一拓桩 wird ausdrücklich als Vorbereitung auf Boden- und Liegepositionen geführt.